如果你不吃这种冷调料,你会损失很多钱。营养和补钙比肉更香。做一盘不到

2021-03-29 20:06:59   来源:网络

      

豆腐皮,在南方被称为千豆,是一种常见的豆制品。豆腐皮营养丰富,蛋白质和氨基酸含量高,人体必需的18种微量元素,如铁、钙、钼等。食用儿童可以提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人吃东西可以延长寿命,豆腐皮容易消化吸收,是一种妇女、年轻、衰老、虚弱的适合食用的好产品。

吃豆腐皮有很多种方法。今天,我和大家分享一种冷的配料:豆腐皮、盐、香叶、胡椒、八角、白酱油、香菜、洋葱。

将水倒入锅内,放入豆腐皮、八角、香叶、胡椒、盐、煮沸、熄火。将豆腐皮浸泡一小时,使豆腐皮可以混合或煮熟,柔软无味。

把洋葱切成薄片,把香菜洗净,切成一小块。

取下湿透的豆腐皮,冷却,从一边卷起,切成均匀宽的豆腐片,摇匀。

把豆腐丝放在一个大碗里,撒上洋葱丝和香菜丝。

最后,加入白酱油拌匀。如果你喜欢加一些芝麻油,味道会更丰富。

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